Вітаміни для краси твоєї шкіри

Доглядати за нашою шкірою потрібно не тільки ззовні, а й внутрішньо. Щоб насолоджуватись красивою та здоровою шкірою, варто поєднювати правильний догляд з правильним харчуванням, багатим на вітаміни. Також неоціненне значення вітаміни мають і в складі косметики, адже боряться з екзогенними факторами,які негативно впливають на нашу шкіру. Особливої уваги заслуговують такі групи вітамінів: А, В6,С,Е, а також ОМЕГА-3

• вітамін А – бореться із запальними процесами на шкірі, стимулює утворення колагену і гіалуронової кислоти;
• вітамін В6 – стимулює регенерацію шкіри,усуває недоліки;

Читай також:Як правильно підготуватись до Нового Року

• вітамін С – уповільнює процеси старіння, освітлює шкіру, зміцнює стінку кровоносних судин;
• вітамін Е – бореться із вільними радикалами, захищає та відновлює шкіру;
• омега-3 – перешкоджає появі шкірної алергії, зберігає колаген, діє як антиоксидант.