Кисломолочний сир славиться легким засвоєнням організму, цінними білками і протеїнами, під час розщеплення вони створюють важливі для життєдіяльності амінокислоти.
Кисломолочний сир багатий на цінні речовини, вітаміни групи Р, В, А, Е, фолієву кислоту. У ньому міститься магній, кальцій, цинк, фтор, мідь, залізо і фосфор. Завдяки кисломолочному сиру організм людини отримує кальцій, що зміцнює кісткову тканину.
Але, варто не забувати, що кисломолочний продукт — швидкопсувний продукт. Якщо він несвіжий, то є ризик появи в ньому кишкової палички. Зберігати його можна не більше 2-3 діб в холодильнику.
Читайте також: Як знизити навантаження на очі.
Переїдання кисломолочного сиру і страв з нього, загрожує здоров’ю, зокрема, для функціональної діяльності печінки. Дієтологи рекомендують з’їдати не більше 250 г в день і не частіше 2-3 разів на тиждень. Тільки при правильному вживанні ви відчуєте користь сиру для організму.
До речі, медики не радять включати у свій раціон глазуровані сирки, тому що вони містять консерванти і емульгатори, а ще вонимають високу жирність.
Для тіста : * борошно (1100 г) * львівські дріжджі пресовані (80 г) * цукор…
А ти стоїш, ти так стоїш далеко І дні несуть у вирій журавлі, Вже рік…
Після розлучення у мене був важкий період і постійне відчуття страху залишитись без чоловічої уваги.…
Країна-агресорка Російська Федерація намагається приєднати тимчасово окуповані території України. Наразі загарбники проводять активну підготовка до…
Звільнення Херсона стане кінцем диктаторського режиму президента Росії Володимира Путіна. Після програшу йому не вдасться…
Коли я вчилася в школі, моя вчителька з мови вважала, що я маю лінгвістичні здібності,…