Авокадо – корисний овоч, який допоможе подолати кілька проблем зі здоров’ям, а саме:
Закреп
У авокадо містить дуже багато клітковини, яка необхіжна не тільки для нормальної роботи травної системи, але також допомагає нам довше зберігати відчуття насичення — і підтримувати ідеальну фігуру.
Підвищений холестерин
Авокадо містить багато корисних мононенасичених жирів, які допомагають худнути, а ще регулюють баланс холестерину. Якщо їсти авокадо щодня, ваше серце і судини будуть під надійним захистом.
Читайте також: Смачний яблучний приріг, який просто тане в роті
Слабкий імунітет
Авокадо містить багато вітамінів групи В, вітаміни С і Е, які допомагають боротися з інфекціями та додають енергії. Також в авокадо містяться антиоксиданти лютеїн і зеаксантин, які оберігають від катаракти і дегенерації жовтої плями.
Суха шкіра і тьмяне волосся
Мононенасичені жири та вітаміни, які містяться у авокадо, підтримують молодість, надають пружність шкірі та блиск волоссю.
Безсоння та стрес
Магній, який міститься у авокадо, допомагає боротися з стресом. Якщо ви не можете заснути, їжте у ввечері трохи авокадо (у вигляді салату або соусу) тоді сон буде міцний.
Для тіста : * борошно (1100 г) * львівські дріжджі пресовані (80 г) * цукор…
А ти стоїш, ти так стоїш далеко І дні несуть у вирій журавлі, Вже рік…
Після розлучення у мене був важкий період і постійне відчуття страху залишитись без чоловічої уваги.…
Країна-агресорка Російська Федерація намагається приєднати тимчасово окуповані території України. Наразі загарбники проводять активну підготовка до…
Звільнення Херсона стане кінцем диктаторського режиму президента Росії Володимира Путіна. Після програшу йому не вдасться…
Коли я вчилася в школі, моя вчителька з мови вважала, що я маю лінгвістичні здібності,…