Експерти назвали продукти, вживання яких при спробах схуднути не дадуть вам бажаних результатів. Мова не про очевидні смажені і борошняні страви. Деякі з них відображаються на фігурі непомітно.
До них відносяться пакетовані соки, які багато хто вважає здоровою заміною солодкій газованій воді. Численні дослідження доводять, що в таких соках міститься багато цукру. Аналогічний ефект має і кава “3 в 1”. Ці напої можна замінити звичайною водою.
Читайте також: У б’юті-сфері з’явився ще один тренд – застосування газованої води
Також дієтологи не радять починати ранок з сухих сніданків. В одній порції може міститися до половини денної норми цукру.
У питному йогурті або у солодкому сирі теж високий вміст цукру. Краще замінити їх на натуральні аналоги, використовуючи мед або фрукти.
Більшість ковбас також має великий відсоток трансжирів, тому і вони стануть не найкращим вибором для перекусу.
Для тіста : * борошно (1100 г) * львівські дріжджі пресовані (80 г) * цукор…
А ти стоїш, ти так стоїш далеко І дні несуть у вирій журавлі, Вже рік…
Після розлучення у мене був важкий період і постійне відчуття страху залишитись без чоловічої уваги.…
Країна-агресорка Російська Федерація намагається приєднати тимчасово окуповані території України. Наразі загарбники проводять активну підготовка до…
Звільнення Херсона стане кінцем диктаторського режиму президента Росії Володимира Путіна. Після програшу йому не вдасться…
Коли я вчилася в школі, моя вчителька з мови вважала, що я маю лінгвістичні здібності,…