Щоб виглядати молодо та красиво, важливо доглядати за собою та робити різні процедури зовнішнього викоритання. Також не менш важливими є продукти, які надходять в середину організму.
Зморшки появляються від сонцея, забрудненого повітря та поганого харчування. З роками шкіра стає менш упрогою. Колаген вже не зберігає форму, а гіалуронова кислота виробляється слабкіше.
Включивши у раціон харчування ці 3 продукти, ви зможете покращити стан шкіри:
1. Ягоди
Ягоди є важливим продуктом у боротьбі зі старістю та хронічними захворюваннями. Антоціани, які надають ягодам яскравий колір, виступають у ролі сильних антиоксидантів. Вживання ягід не дає мембранам клітин передчасно пошкоджуватися і запобігає розвитку окислювальних процесів.
Читайте також: Речі з негативною енергетикою, які заважають вам розбагатіти та стати успішними
2. Зелений чай
Поліфеноли, які містяться у зеленому чаї, захищають шкіру від руйнування і ультрафіолетового випромінювання. Цей напій вважається еліксиром здоров’я та краси.
3. Оливки
Оливки допоможуть вам підтримати здоров’я шкіри. Поживні речовини, що містяться у них, уповільнюють в’янення шкіри, захищають її від руйнування вільними радикалами. Добре вживати в’ялені, ферментовані оливки та оливкову олію.
Для тіста : * борошно (1100 г) * львівські дріжджі пресовані (80 г) * цукор…
А ти стоїш, ти так стоїш далеко І дні несуть у вирій журавлі, Вже рік…
Після розлучення у мене був важкий період і постійне відчуття страху залишитись без чоловічої уваги.…
Країна-агресорка Російська Федерація намагається приєднати тимчасово окуповані території України. Наразі загарбники проводять активну підготовка до…
Звільнення Херсона стане кінцем диктаторського режиму президента Росії Володимира Путіна. Після програшу йому не вдасться…
Коли я вчилася в школі, моя вчителька з мови вважала, що я маю лінгвістичні здібності,…