Щоденний раціон харчування впливає на наше здоров’я. Але багато хто говорить, що здорова їжа – це дуже дорого. Сьогодні ми вам розкажемо, як можна правильно та не дорого харчуватися, дотримуючись наших порад.
– Планування.
Якщо хоча б один раз в тиждень ви будете продумувати своє меню – це дозволить не лише включити у щоденний раціон побільше овочів і фруктів, але й утриматися від незапланованих та шкідливих продуктів.
– Використовуйте готове.
Наприклад, якщо залишилася каша з обіду – її можна використати на вечерю чи сніданок. Наприклад, для запіканки.
Також читайте: Саме цей чоловік прийшов у ваше життя, щоб…
– М’ясо з кістками – дешевше.
Його також можна використати для супу.
– Заморожуйте фрукти влітку.
Зробивши це у літній період, взимку у вас будуть не лише смачні фрукти, але й безкоштовні.
– Не купуйте продукти, якщо в холодильнику не закінчилися запаси
Не купуйте багато продуктів, а спочатку доїжте те, що швидко може зіпсуватися.
– Купуйте сезонні овочі
Це дуже корисно та бютжетно
– Надавайте перевагу овочам, що добре зберігаються
– Не купуйте воду у бутилках
Для тіста : * борошно (1100 г) * львівські дріжджі пресовані (80 г) * цукор…
А ти стоїш, ти так стоїш далеко І дні несуть у вирій журавлі, Вже рік…
Після розлучення у мене був важкий період і постійне відчуття страху залишитись без чоловічої уваги.…
Країна-агресорка Російська Федерація намагається приєднати тимчасово окуповані території України. Наразі загарбники проводять активну підготовка до…
Звільнення Херсона стане кінцем диктаторського режиму президента Росії Володимира Путіна. Після програшу йому не вдасться…
Коли я вчилася в школі, моя вчителька з мови вважала, що я маю лінгвістичні здібності,…