Як часто люди роблять добро, і чи варто його робити? Звичайно варто! Завдяки йому наш світ стає щасливішим і прекраснішим, він наповнюється любов’ю.
Але робити добро потрібно від усього серця, і тільки в цьому випадку воно буде приносити радість іншим.
5 причин робити добро:
1.Щеплення щастям
Люди не роблять нічого просто так. Наша мета в будь-якій справі — або отримати вигоду, або відчути емоцію. Коли людина чує подяку або просто щиро радіє від того, що зробила добро, ендокринна система починає виробляти гормональний коктейль, який викликає радість і задоволення. Тож допомога іншим робить нас більш щасливими на фізичному рівні.
2.Самооцінко, бігом на гору!
Коли ми допомагаємо іншим, то цим підкріплюємо свою самооцінку, підвищуємо самоцінність у власних очах і очах оточення. Часто клієнтам із низькою самооцінкою дають завдання: робити добрі справи. І не тільки грошима.
Крім цього, благодійність — це один зі способів отримати соціальне схвалення. І навіть якщо людина не афішує свою доброчинність, досить, щоб про неї знало близьке коло важливих знайомих для зміцнення відчуття власної крутості.
Читайте також:Притча про Бога. Шукаймо Його тоді не буде так багато страждань і болю.
3.Ні — лікам, так — добру!
В основі благодійності лежить емпатія, тобто здатність співпереживати іншій людині. Латвійські вчені дослідили, що емпатія справді зміцнює наше серце й оздоровлює його.
Приємні відчуття, що супроводжують добрі справи, пояснюють викидом окситоцину. Він значно поліпшує фізичний стан, зокрема запобігає розвитку запальних процесів серцево-судинної системи.
Це підтверджують результати дослідження канадських учених. Вони дослідили показники здоров’я підлітків, розділивши їх на 2 групи: одні волонтерили по годині щодня, інші вели звичний спосіб життя. Через два місяці після початку волонтерства в перших значно поліпшилася серцева діяльність, знизився рівень запальних процесів і холестерину в організмі.
4.Колообіг добра в природі
«На підсвідомому рівні ми допомагаємо тим, хто нам ближчий, очікуючи, що за потреби підтримають і нас. Ми не вижили б, якби не допомагали один одному», — додає психотерапевтка.
Піднесений емоційний стан людини, який виникає внаслідок доброї справи, спонукає допомагати знову і знову, таким чином сприяючи виживанню людства.
Згідно з дослідженнями , коли ви добрі стосовно іншої людини, центри задоволення і винагороди вашого мозку працюють так само активно, як ніби ви були одержувачем доброго вчинку, а не дарувальником. Це явище називається helper’s high.
Своїми добрими вчинками ми надихаємо інших і запускаємо глобальний колообіг добра у світі. Допомога вже давно не обмежується грошовим переказом на рахунок певної людини чи благодійного фонду. Способів стати благодійником — безліч.
5.Змінити світ
Нас часто зупиняє стереотипна думка, ніби ми не в змозі зробити щось глобальне і будь-яка наша дія — лише крапля в океані. Але саме наша крапля робить цей океан особливим.
Не потрібно бути ідеальним або мати мільйони, щоб почати змінювати світ. Допомога або є, або її немає. Кожна дія є важливою та рухає світ уперед.
Внесіть у свій щоденний список завдань маленькі добрі справи й помітите, що згодом це стане гарною звичкою і частиною вашого життя!
Здатність людей допомагати один одному визначає подальший еволюційний розвиток і суспільства загалом, і кожної особистості зокрема. Цитуючи Магатму Ґанді: «Ми самі маємо стати тими змінами, які хочемо бачити у світі». І хай першим кроком до таких змін стане звичка робити добро.
Як часто люди роблять один одному добро? У нашому сучасному світі багато людей не знають, що значить робити добро. Всі зайняті своїми проблемами, їх не цікавлять проблеми інших. Це говорить про егоїзм людей, вони не відчувають навколишній світ, не помічають його. Якщо ви не помічаєте, то й не помічають і вас. І якщо допомагаєте ви, то будуть допомагати і вам. Все в світі взаємопов’язане, ну а точніше, що посієш, те й пожнеш.