Поради

Чорнослив, інжир і курага: сухофрукти, які потрібо їсти кожного дня

Сухофрукти, які стимулюють відновлення тканин, роблять їх стійкими та пружними.

Чорнослив 

Чорнослив дуже корисний для здоров’я людини. Перш за все, цей сухофрукт добре впливає на шлунково-кишковий тракт. Настій з чорносливу сприяє позбавленню від закрепів і нормалізації роботи системи травлення. Його добре їсти людям, у яких є проблеми з серцем, печінкою та нирками. Також чорнослив багатий на вітамін А, тому він покращує зір.

Читайте також: Я одружився на Марині на її День Народження. Хотів зекономити на подарунках, але через деякий час, вона мені відомстила

Інжир

Інжир варто їсти людям, які мають проблеми з щитовидною залозою. Крім того, сушений інжир сприяє виведенню паразитів з кишечника.

Курага або урюк

Курага у своєму складі має дуже багато корисних речовин. Отож, сушені абрикоси сприятливо впливають на серцевий м’яз, завдяки вмісту калію. Цей сухофрукт також багатий на фосфор, залізо, кальцій, вітамін В5 та каротин.