Ні для кого не є секретом, що звичайна чиста вода є найкориснішим напоєм. Але є й інші напої, які здатні принести користь для жіночого здоров’я та краси.
1. Зелений чай з м’ятою
Зелений чай багатий на антиоксиданти та фітоестрогени – рослинні гормони, які позитивно впливають на жіночий організм та знижують ризик виникнення пухлин. Також він дуже корисний для дратівливих людей, оскільки має заспокійливу дію та допомагає боротися із безсонням.
Читайте також: Наскільки відрізняється найстрашніший вік для жінок та чоловіків
2. Какао
Какао піднімає гемоглобін, випереджаючи такі визнані продукти як яблуко, гранат і буряк. Так само, як і попередній напій, какао має властивість підвищувати настрій і підбадьорювати. Але тим, у кого є захворювання підшлункової залози, печінки і нирок, вживання напою потрібно обмежити.
3. Апельсиновий і журавлиний соки
Для жіночого організму дуже потрібен вітамін С – він сприятливо впливає на шкіру, освіжаючи її і зберігаючи молодість, а також зміцнює імунітет. Тому бажано завжди мати в раціоні цитрусові, а також пити свіжовичавлені соки – зокрема, апельсиновий і журавлиний.