Якщо вирішив досягнути поставленої собі цілі? Тримай язик за зубами
Якщо ви щось запланували, поставили перед собою певні цілі, не розказуйте про них нікому.
Враховуючи те, що людина — істота соціальна, вона постійно контактує з іншими, ділиться своїми враженнями, переживаннями, планами на майбутнє, але в той же час вона не задумується над наслідками такої взаємодії. Не розумієте, до чого це? Тоді запитання — ви чули прислів’я “Не кажи “гоп”, поки не перестрибнеш”. Мабуть, що так. Можливо, інколи ви й самі користуєтесь ним, тому що знаєте — навіть добре продуманий план може бути зруйнований через ті, чи інші обставини. То що ж робити в такому випадку? Як діяти?
Кожна людина ставить перед собою якусь мету, намагається реалізувати мрії, старається спланувати своє життя. І часто буває так, що хочеться поділитися, розповісти це усім. Адже здається, що як тільки так зробиш, ціль стане на крок ближчою. Але як доводить практика: тримайте язик за зубами! Виявляється, як тільки ви скажете комусь про свою ціль, приємні відчуття, які наповнюють вас, заважатимуть досягнути її.
Людина , яка розказала оточуючим про свої цілі, у неї з’являється відчуття, ніби вся робота для її досягнення уже зроблена, в такому випадку знижується зацікавленість і мотивація.
Читайте також: Цінність жінки
В 4- рьох експериментах взяли участь 163 людини. Усі мали поставити перед собою ціль, одна частина розказала про них оточуючим, а інша частина — ні. Кожен з учасників мав 45 хвилин роботи, яка мала наблизити його до досягнення задуманого, хоча вони також могли зупинитись в будь-який момент.
В результаті було з’ясовано, що ті люди, які не обговорювали свої цілі, працювали протягом цих 45 хвилин, однак, за їх словами, ще багато чого потрібно було зробити. А от ті учасники, які розповіли про свої цілі, закінчували працювати приблизно на 33 хвилині, водночас заявляючи в кінці дослідження, що дуже наблизились до своєї цілі.
Отже, психологи наголошують, що, розповівши про свої плани, в нас з’являється відчуття передчасного завершення.
Небезпека полягає в тому, що ви відчуваєте, ніби вже досягли мети, і тому вам більше не потрібно над цим працювати
Наприклад, ви хочете піти в спортзал і розповідаєте про це друзям так: “Я вирішив піти в спортзал і навіть купив собі одяг та взуття”. Таким формулюванням ви створюєте картинки в голові, на яких уже виглядаєте підтягнутими та привабливими, і тим самим обманюєте мозок. А він нічого не робить, щоб мотивувати вас, тому що задовольнився грою уяви. Замість цього потрібно казати: “Я хочу позбутись зайвої ваги. Було б класно, якби ви про це відкрито говорили, коли мені буде ліньки йти в спортзал”.
Висновок такий — чим менше людей знають про наші цілі, тим більше шансів, що вони будуть досягнуті.