Зменшує рівень кортизолу
Кружка кави на голодний шлунок може порушити ваш циркадний ритм, адже вранці ваше тіло виділяє кортизол, це допомагає вам відчувати себе бадьорим і активним. Отож кава гальмує дію гормону, і з часом організм без “допінгу” вже не здатний прокидатися та активно включатися в роботу.
Підвищує тривожність
Переважно ранкова кава викликає у людей занепокоєння. Причина цього проста: кофеїн стимулює реакцію “борись або біжи”. Він забезпечить вам прискорене серцебиття та стан тривоги.
Читайте також: І тільки зараз я зрозуміла, що потрібно піклуватися про близьких вам людей, але й про своє особисте щастя не потрібно забувати
Дискомфорт в шлунку
Кава з ранку – це серйозне випробування для організму, який тільки прокинувся. Навіть кілька тижнів поспіль з кавою перед сніданком дадуть про себе знати спочатку дискомфортом в шлунку, а з часом і серйозними проблемами в роботі всього організму.
Виводить важливі мінерали
Ранкова кава виводить з організму кальцій, магній і калій, що може завдати шкоди організму.
Тому каву краще пити після того, як ви поснідаєте. Так вона принесе організму додаткову енергію і користь.