Здоров'я

Секрети догляду за шкірою, від дерматологів

1. Дбайливе очищення

Очищення без агресивних засобів – один із головних секретів дерматологів. Використовуйте засоби, у яких містяться цераміди (жирні речовини), вони допоможуть утримувати вологу в шкірі. Восени найкраще використовувати гель і молочко для вмивання, та вибирайте тоніки без кислот і спирту.

2. Термальна вода від сухості шкіри

Щоб зберегти еластичність шкіри дерматологи часто використовують аерозоль з термальною водою, яка містить в собі натрій, кальцій, мідь, залізо. Вода має в собі мінеральні комплекси, що включають  селен, який захищає від ультрафіолету.

3. Правильні пози

Приплив кисню надає шкірі сяйво, а нахил голови вниз покращує кровообіг. Часті заняття йогою також зменшать запальний процес, знімуть стрес.

4. Скільки потрібно крему?

Більше краще – рекомендують дерматологи, наносьте на долоню достатню кількість сонцезахисного крему, він досить важливий для збереження молодості шкіри. Дозування – половина чайної ложки, вистачить для нанесення крему в 2 шари.

5. Відповідне постільна білизна

Матеріал наволочки має вплив на вашу шкіру, зморшки з’являються в тому числі і під час сну, краще використовуйте шовкову наволочку, вона не допустить утворення складок, шкіра буде ковзати.

6. Краще менше

Баночки беріть не великої ємкості. З часом термін придатності закінчується і корисні властивості косметичного засобу слабшають і активні речовини вже не мають такого чарівного ефекту як на початку.

Читайте також: Чоловік вашої мрії, який же він?

7. Комплексний догляд ефективніше

Антиоксиданти і сонцезахист краще використовувати вранці, а ретиноїди (креми з вітаміну А, боряться зі зморшками, та пігментацією і в’ялістю шкіри) і пептиди (для більш чутливої ​​шкіри) – вночі. В комплексі працює найкраще.

8. Захист восени

Восени крем краще використовуйте щільнішим, ніяких гелів! Звертайте увагу на склад там повинні бути вітаміни С і Е, гіалуронова кислота, та алое. Відлущити роговий шар, що утворився за літо, допоможуть органічні олії та амінокислоти (оливкова, абрикосова, оливкова, манго).