Кава.
Кофеїн, який міститься в кавових напоях, є сильним стимулятором вироблення кортизолу – гормону , який збуджує нервову систему. Тому після прийому чашки кави натще, ви станете більш збудженими та нервовими.
Читай також:Лінії долі на руці – що означають?
Випічка.
На надходження “швидких” вуглеводів наша підшлункова реагує викидом інсуліну, якому потрібно “все це” швидко перетворити на глюкозу, тому чим більше таких вуглеводів, тим більший викид інсуліну. Якщо ж інсуліну буде замало, можливе підвищення рівня цукру в крові.
Солодощі.
Така ж історія, як і в попередньому випадку. З’ївши кусочок торта чи шоколадки зранку, ви спочатку відчуєте приплив енергії, але буквально за годину з’явиться виснаження та апатія.
Копчена та гостра їжа.
Ця їжа є досить важкою . Для її переробки потрібно велика кількість шлункового соку та ферментів. Вже після сніданку ви відчуєте важкість в животі та втому, тому з’явиться бажання прилягти знову.