Інгредієнти:
– молоко – 0,5 склянки
– банан – 1 шт.
– вівсяні пластівці – 0,5 склянки
– абрикоси – 3 шт.
– мигдаль – 1 жменя
– йогурт – 1 склянка
– мед (за смаком)
Читайте також: Слойки з яблуками: смачні солодощі до чаю
Пиготування:
– вівсянку залийте водою і залишіть в холодильнику на ніч.
– в кавомолці подрібніть мигдаль або дрібно наріжте його.
– у чаші блендера змішайте банани, абрикоси, розмоклу вівсянку, мед, мигдаль і йогурт. Розбавте молоком, розлийте по келихах і прикрасьте абрикосом.
Смачного!