Смузі з вівсянки і мигдалем

Інгредієнти:

– молоко – 0,5 склянки

– банан – 1 шт.

– вівсяні пластівці – 0,5 склянки

– абрикоси – 3 шт.

– мигдаль – 1 жменя

– йогурт – 1 склянка

– мед (за смаком)

Читайте також: Слойки з яблуками: смачні солодощі до чаю

Пиготування:

– вівсянку залийте водою і залишіть в холодильнику на ніч.

– в кавомолці подрібніть мигдаль або дрібно наріжте його.

– у чаші блендера змішайте банани, абрикоси, розмоклу вівсянку, мед, мигдаль і йогурт. Розбавте молоком, розлийте по келихах і прикрасьте абрикосом.

Смачного!