Перейти до вмісту

Як захиститися від сонячних опіків

Літо тільки розпочалося. Попереду ще багато сонячних і спекотних днів. Усім хочеться купатися та засмагати, але є й інша сторона медалі – сонячні опіки. Ніщо так не псує відпочинок, як почервоніла шкіра та біль, який триває годинами.

Пропонуємо вам кілька важливих поради та правила першої допомоги для тих, хто обгорів на сонці.

Прохолодний душ або ванна
Буде боляче, але так треба, і це лікарська, а не народна рекомендація. Якщо немає можливості прийняти душ, знайдіть питну воду, змочіть в ній рушник і прикладіть до шкіри.

Водний баланс
Пийте багато води. Це не тільки допоможе усунути зневоднення, а й зніме симптоми лихоманки.

Пантенол
Даний препарат завжди потрібно тримати в аптечці. Адже він знімає біль та почервоніння. Без нього вам не обійтися.

Алое
Якщо немає пантенолу, але є алое, сміливо намастіться ним. Це незамінний засіб від сонячних опіків! Алое заспокоює й охолоджує шкіру, знімає біль і подразнення.

Анальгетик
Як знеболювальне, а болі можуть бути дуже сильними, використовуйте нестероїдні протизапальні засоби. Знеболювати алкоголем в жодному разі не можна, це лише погіршить самопочуття.

Зніміть алергічний набряк
Опік – це ще й алергічний набряк через “передозування” сонцем, і в його лікуванні офіційна медицина рекомендує використовувати антигістамінні препарати. Можна прийняти таблетку, а можна обробити місце набряку антигістамінним гелем.

Допомога вітамінів
Варто купити три вітаміни – А, Е і С і пропити їх в зазначених дозах протягом 2 – 3 тижнів. Прискорите регенерацію шкіри й надасте організму антиоксидантну підтримку, яка зайвою в цей важкий період точно не буде.

Читайте також: Ягідна смакота – полуничний пиріг

Носіть вільний одяг
Вузькі футболки та шорти тільки погіршать стан згорілих ділянок. Виберіть одяг, який не торкається шкіри.

“Олія, жир, засоби місцевого знеболення та декспантенол (особливо на початковому етапі) тільки погіршують ситуацію”, – радять дерматологи  і  не рекомендують засмагати з 10.00 до 16.00.  В цей період краще побути у приміщені, а засмагати на “безпечному” сонці вранці та ввечері.

Також радять використовувати влітку закритий одяг і також обов’язково мати головні убори.