Продукти, які приносять користь нашому організму.
Авокадо
Авокадо, один з продуктів, який ефективно бориться зі старінням. Вона багате на антиоксиданти, які допомагають зменшити рівень поганого холестерину, який погано впливає на наш організм. Особливо добре його застосування в комплексі омолодження шкіри обличчя – авокадо володіє зволожуючим, живильним і підтягуючим дією.
Кальцій
Кальцій необхідний для нормального функціонування серцевої, кровоносної, кровотворної та нервової систем. Якщо в організмі жінки недостатньо кальцію він не зможе функціонувати повноцінно.
Овес
Овес збагатить організм такими поживними речовинами, як: магній, клітковина, кремній та ще багато інших мікроелементів. Овес покращує самопочуття жінки та добре впливає на зовнішність.
Читайте також: Рецепт домашніх цукерок Рафаелло: ніжний та смачний десерт
Чорниця
Чорниця не тільки дуже смачна, але і дуже корисна та антивікова. Її бактерицидна дія сприяє усуненню запальних процесів в організмі, нормалізації діяльності шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози, а це добре впливає на стан волосся і шкіри.
Лляна олія
Корисні жирні кислоти та фітоестрогени, в надлишку містяться всього в 1-2 чайних ложках цього продукту, подбають про здоров’я і чудовому зовнішньому вигляді волосся і шкіри, благотворно позначаться на функціонуванні імунної та репродуктивної систем. Лляна олія також добре підходить жінкам, які хочуть позбутися зайвої ваги.
Волоські горіхи
волоські горіхи добре борються з підвищеною кислотністю шлунка та проблемами з печінкою. Ядра горіхів позитивно впливають на роботу мозку, тому їх просто необхідно вживати людям, які працюють з аналізом та інформацією. Волоські горіхи – це чудова ідея для перекусу.