1. Чай з листя малини
Завдяки цьому чаю, ви зможете врегулювати жіночу репродуктивну систему. Вони зміцнюють матку, завдяки чому менструації, пологи і клімакс проходять легше. Пийте його кожного дня, і горманальний фон буде в порядку.
Рецепт:
– візьміть 1 столову ложку листя малини та залийте 250 мл окропу. Залишіть на 10-15, щоб настоявся.
– такий чай краще пити з ранку і протягом дня.
2. Тепла вода з лимоном
Така вода допоможе вам скинути зайві кілограми, поліпшить імунітет, стан шкіри і травлення.Також лимон впливає на гормон ситості – лептин, а якщо він не в порядку, організм починає накопичувати жирові відкладення.
Читайтке також: Смачні рогалики з сирного тіста: спробуйте і ви будете готувати знову і знову
Рецепт:
– візьміть сік з половини лимона і залийте окропом. Потім залишіть напій, щоб охолонув і випийте залпом.
– такий напій краще пити з ранку.
Молоко з куркумою
Цей напій призводить до балансу всі гормони, зміцнює імунну систему, покращує травлення, лікує застуду.
Рецепт:
– ½ ложки куркуми розведіть у 200 мл гарячого молока. Якщо ви любите солодке, то можете додати мед.
– такий напій рекомендується пити на ніч.
Будьте здорові!