Все ж таки, як не крути, від того, що чоловік їсть, багато в чому залежить спільне сімейне щастя. Задумайтеся, чи правильно ви годуєте свого чоловіка?
Пропонуємо топ-10 продуктів для покращення чоловічого здоров’я, а ваша справа – включати їх в раціон свого коханого,чи ні.
Головні продукти-афродізіаки для чоловіків:
Горіхи і насіння. Рослинний білок, який в них міститься, швидко засвоюється і дає чоловіку багато сил, витривалості і впевненості в собі. Для посилення потенції підходять кедрові горішки, мигдаль, фундук, гарбузове насіння і навіть просто волоські, бо містять корисні амінокислоти і вітаміни.
Авокадо. Цей своєрідний плід здатний стимулювати потенцію і підвищувати настрій. У ньому міститься велика кількість жирних кислот, завдяки чому організм наповнюється енергією за лічені хвилини. А поєднувати його можна з багатьма інгредієнтами в салаті, тільки бажано без майонезу, краще соус на основі оливкової олії.
Морепродукти. Найбільш відомі — це мідії, креветки і, звичайно ж, модні в усі часи устриці . Морепродукти чудово підвищують потенцію, крім того, регулюють роботу репродуктивної системи і захищають від раннього виникнення простатиту.
Лососеві. Вміщені в цій рибі кислоти омега-3 підвищують рівень дофаміну, який стимулює статевий потяг і підсилює оргазм.
Банан. Не дивуйся, цей милий фрукт насправді – чудовий афродизіак. Через великий вміст цукру він покращує настрій, а вітамін В і калій підтримують здоров’я гормональної системи, збільшують лібідо і підвищують сексуальний потяг.
Інжир. Це не тільки сильний афродизіак, але і хороший спосіб позбутися проблем із потенцією. Завдяки калію, магнію, залізу, натрію і кальцію організм успішно вирішує проблеми з потенцією.
Зелень. Особливо в цьому сенсі корисний шпинат, оскільки він багатий на цинк, вітамін В6 і фолієву кислоту. Це поєднання цілюще впливає на вироблення статевих гормонів і підсилює пристрасть.
Читайте також: Піджива для кущів малини навесні.
Чорний шоколад. Цей десерт здавна відомий як любовний засіб. Вся річ у тому, що фенілетиламін у складі какао-бобів збуджує сексуальну фантазію і підвищує статевий потяг.
Мед. Ще одна солодкість, яка в поєднанні з імбиром допомагає чоловікові підвищити потенцію. Рівень тестостерону підніметься, а ще ця суміш знижує схильність до стресів, через які саме і з’являються проблеми з потенцією.
Сир. Регулярно приготуйте вранці для коханого порцію свіжих сирників, чи сирну запіканку.