Розмарин – це чудова кімнатна рослина, ефірні олії якої можуть покращити імунітет, розумову діяльність, допоможуть скинути зайву вагу та тримати своє тіло у ідеальній формі. Розмарин на смак нагадує поєднання лимона, сосни, евкаліпта та камфори.
Як вживати розмарин для схуднення
Розмарин містить мало калорій, тому його сміло можна додавати в страви ( у гілочці розмарину міститься тільки 12 калорій). Активні компоненти, які містяться у розмарині, допомагають травній системі краще справлятися з важкою та жирною їжею, тому його добре додавати до м’яса. Ефірні олії, які містяться у рослині заспокоюють слизову шлунка та запобігають переїданню.
Якщо ви хочете скинути зайву вагу, то додавайте розмарин не тільки у їжу, а можете приготувати з нього спеціальний жироспалювальний напій. Такий чай не тільки спалить зайві сантиметри у талії, але й додасть енергії, бадьорості, прискорить рух лімфи та зменшить прояви цилюліту.
Настій розмарину для схуднення
Інгредієнти:
– розмарин (свіжий або сушений) – 1 ст. л.
– гаряча вода – 400 мл.
– сухі квіти липи – 1 ст. л.
Читайте також: Чому ви не можете позбутися від лупи: основні причини
Приготування:
1. Візьміть посудину для заварювання та помістіть у неї розмарин та квіти липи. Усе це залийте окропом.
2. Накрийте рушничком та залишіть настоюватися на цілу ніч.
3. Вранці процідіть напій та розділіть на три прийоми.
4. Курс лікування має тривати 21 день. Вживати чай потрібно 3 рази на день, за пів години до прийому їжі.
Ефірна олія розмарину для схуднення
Розмаринова олія знімає запалення на шкірі, покращує кровообіг, розщеплює жири та перешкоджає старіння шкіри. Тому властивості олії застосовуються для боротьби з целюлітом.
Обгортання з ефірною олією розмарину:
Візьміть 8 крапель олійки та змішайте її з 2 ст. л. базової олії (кокосової, оливкової, виноградних кісточок та інші). Сюди ж додайте 8 крапель лимонного соку. Отриману суміш нанесіть на проблемні ділянки, обгорніть харчовою плівкою і сховайтесь під теплу ковдру. Тримайте протягом години та змийте теплою водою.