Класичну содова ванна в домашніх умовах
– наберіть у ванну води, температура якої становитиме 38-39 градусів
– додайте у воду 200 грам харчової соди і доведіть до повного розчинення
– процедура повинна тривати 20-25 хвилин
– після купання добре лягти під ковдру, щоб продовжити процес потовиділення
– приймайте таку ванну 10 разів з інтервалом в день.
Ванна з морською сіллю
Процедуру рекомендується проводити без використання мила і перед сном. Інгредієнт може трохи підсушувати епідерміс, тому додатково варто використовувати живильні креми та інші зволожуючі засоби для тіла.
Для ванни вам знадобиться:
– у воді розведіть 300-350 г морської солі
– пролежіть у ванні 15 хвилин
– після цього прийміть теплий душ
– дочекатися, поки тіло висохне самостійно, без використання рушника
Читайте також: Гарбузове варення
Ванна з медом для схуднення
Мед допомагає поліпшити циркуляцію крові і тік лімфи, прискорити метаболізм, позбутися від надлишків жиру і набряків.
При проведенні медових ванн слід враховувати наступне:
– рівень води має бути нижче області серця
– тривалість процедури не повинна перевищувати 30 хвилин
– курс складається з 15 процедур, які проводяться 2-3 рази на тиждень
Щоб приготувати медову ванну потрібно:
– 200 грамів меду розведіть в теплій воді
– після процедури підіть у гарячий душ і лягайте під ковдру на пів години.