1. Молоко з куркумою
Завдяки поєднанню таких інгредієнтів, ви зможете зміцнити імунну систему, підтримати баланс всіх гормонів, покращити травлення, а також вилікувати простудні захворювання.
Приготування: на 200 мл гарячого молока беремо 1-2 ложки куркуми, також можна додоти ложку меду (за смаком). Щоб був кращий результат, напій краще пити на ніч.
Також читайте: Корисні властивості родзинок
2. Чай з листя малини
Завдяки чаю ви зможете регулюювати жіночу репродуктивну систему. Вони зміцнюють матку, завдяки чому менструації, пологи і клімакс проходять легше. Такий чаєм можна замінювати каву, адже він надзвичайно бадьорить. Пийте його по 2-3 чашки в день, і гормональний фон буде в порядку.
Приготування: беремо 1 ст ложку листя малини та заливаємо 200 мл окропу, даємо настоятися 15 хвилин. Такий чай, непийте перед сном, краще випийте з ранку або протягом дня.
3. Тепла вода з лимоном
Тепла вода з лимоном допоможе скинути зайву вагу, вивести токсини з організму, поліпшити імунітет, покращить травлення та стан шкіри. Лимон має здатність впливати на гормон ситості – лептин. При порушені балансу цього гормону, організм починає накопичувати жирові відкладення.
Пиготування: вичавлюємо сік з половини лимона і заливаємо його гарячою водою, залишаємо, щоб охолодився та випиваємо залпом. Такий напій краще вживати ранком..